Smoothie'ler, taze sebze ya da meyve parçacıklarıyla, süt,
yoğurt, su, kırılmış buz, badem sütü gibi içeceklerin ve tercihe göre dondurma,
bal, çikolata gibi tatlandırıcıların karıştırılmasıyla hazırlanan lezzetli bir
içecek olarak her yaştan kişinin gönlünü fethediyor.
Smoothie
tarifleri, taze sebze ya da meyvelerin kullanımı ile öne çıkıyor. Bol
miktarda vitamin ve mineral içeren smoothie çeşitleri besleyici bir tercih
oluyor. Smoothie'nizde yine besleyici özellikleri ile öne çıkan süt ürünlerini
de kullanmanız içeceğinize ekstra lezzet ve sağlık katıyor. İçerdikleri protein
ve lifler nedeniyle, tohumlar da sıklıkla smoothie tariflerinde yer alıyor.
Özellikle son yıllarda birçok kişi besleyici ve doyurucu smoothie'leri ara öğün
olarak tercih ediyor. Smoothie tariflerinde kullanılan sebze ve meyveler içeceklere hoş bir renk de sağlıyor. Üstelik smoothie
hazırlanırken kullanılan farklı renklerde dondurmalar, süslemeler, pipetler de
göz alıcı renkli sunumları mümkün kılıyor.
Pratik Çilekli
Smoothie Tarifleri
Meyveli smoothie'ler arasında en sevilenlerden biri çilekli
tarifler olarak öne çıkıyor. Çileğin hemen herkes tarafından çok sevilen
lezzeti, süt ve dondurma gibi ürünlerle muhteşem bir tat uyumu yaratıyor.
Üstelik bu güzel içecek rengi ile de göz dolduruyor.
Çilekli smoothie muhteşem lezzetine rağmen hazırlaması çok
kolay bir lezzet. Uygun bir smoothie aleti ya da blender sayesinde dakikalar
içinde lezzetli smoothie'ler hazırlayabilirsiniz. Denenmiş smoothie tariflerini
uygulayabileceğiniz gibi, yaratıcılığınızı konuşturup kendi tarifinizi de
oluşturabilirsiniz. Eğer kaymaklı dondurma ile çileğin muhteşem birlikteliğini
tadabileceğiniz bir tarif denemek isterseniz, http://www.cartedor.com.tr/tarifler/cilekli-smooth...
adresindeki leziz öneriyi değerlendirebilirsiniz.
Badem Sütlü,
Dondurmalı ve Çilekli Smoothie
İçeceğinizde besleyici bir lezzet yakalamak isterseniz badem
sütlü ve dondurmalı smoothie tarifini deneyebilirsiniz. Badem sütü besleyici
özelliği ile öne çıkan ve son zamanlarda özellikle tatlılarda ve içeceklerde
tercih edilen lezzetli bir süt üstelik badem ile çilek mükemmel bir uyum
yaratıyor. Chia tohumu da içerdiği protein ve lifler nedeniyle smoothie'nize
sağlık katıyor üstelik içeceğinizin daha doyurucu olmasını sağlıyor.
Malzemeler
- 300 ml. badem sütü
- 150 gram yıkanmış, yeşil sapları çıkarılmış çilek
- İki dondurma kaşığı vanilyalı dondurma
- 1 tatlı kaşığı chia tohumu
- Arzunuza göre buz
Hazırlanışı
-Tüm bu malzemeleri, blender veya smoothie makinenize koyun
ve iyice karışana dek çırpın.
-İki bardağa böldüğünüz smoothie'lerin üzerini çilek
dilimleri veya kıyılmış bademle süsleyebilirsiniz. Bu besleyici lezzet sayesinde tatlı ve
doyurucu bir ara öğün tüketebilirsiniz.
badem sütü çok lezzetli oluyor çok seviyorum..
YanıtlaSilgörünütü muhteşem..
YanıtlaSil