Zaful

12 Nisan 2016 Salı

CHIA TOHUMU VE ÇİKOLATALI MUFFİN


Merhabalar son zamanlarda adını çokça duymaya başladığımız benimde salatalarda yemeklerde çokça kullandığım Chia tohumunu kekte denemek istedim, nötr bir tadı var o nedenle hem tuzlu hem tatlılarda hem de salatalarda kullanabiliyorsunuz.İçerdiği Omega 3 miktarı somon balığından çok daha fazla sadece günlük tüketim miktarı 15 gr.dan fazla olmamalı gelelim tarife

MALZEMELER
2 yumurta
1 su bardağına yakın toz şeker içine bitter çikolata kullanıyorsanız 1 su bardağı)
yarım su bardağı sıvı yağ
1 paket vanilya
1 paket kabartma tozu 
1 yemek kaşığı dolusu chia tohumu
1 çay bardağı sütlü damla çikolata
2 su bardağı un
1 su bardağına yakın süt

YAPILIŞI
Önce yumurta ve şeker güzelce çırpılır sonra diğer malzemeler eklenerek mini kağıt muffin kalıplarına dökülür.180 derecelik fırında yaklaşık 25-30 dakika pişirilir.
Afiyet Olsun
Sevgiler


1 yorum:

  1. chıa tohumunu hiç böyle kullanmak aklıma gelmemişti deneeceğim teşekkürler :)

    YanıtlaSil

Fikirleriniz benim için önemli sevgiler

ZAFUL