12 Nisan 2016 Salı

CHIA TOHUMU VE ÇİKOLATALI MUFFİN


Merhabalar son zamanlarda adını çokça duymaya başladığımız benimde salatalarda yemeklerde çokça kullandığım Chia tohumunu kekte denemek istedim, nötr bir tadı var o nedenle hem tuzlu hem tatlılarda hem de salatalarda kullanabiliyorsunuz.İçerdiği Omega 3 miktarı somon balığından çok daha fazla sadece günlük tüketim miktarı 15 gr.dan fazla olmamalı gelelim tarife

MALZEMELER
2 yumurta
1 su bardağına yakın toz şeker içine bitter çikolata kullanıyorsanız 1 su bardağı)
yarım su bardağı sıvı yağ
1 paket vanilya
1 paket kabartma tozu 
1 yemek kaşığı dolusu chia tohumu
1 çay bardağı sütlü damla çikolata
2 su bardağı un
1 su bardağına yakın süt

YAPILIŞI
Önce yumurta ve şeker güzelce çırpılır sonra diğer malzemeler eklenerek mini kağıt muffin kalıplarına dökülür.180 derecelik fırında yaklaşık 25-30 dakika pişirilir.
Afiyet Olsun
Sevgiler


1 yorum:

  1. chıa tohumunu hiç böyle kullanmak aklıma gelmemişti deneeceğim teşekkürler :)

    YanıtlaSil

Fikirleriniz benim için önemli sevgiler

ZAFUL